Прољећно чишћење организма уз два чаја
Поврће
Први сигнал да вам је потребна детоксикација је осјећај умора, лошије варење, смањена концентрација, кожни проблеми, главобоља. Идеално доба године за „генерално чишћење организма“ је после зиме.
Правило је увјек „свјеже је здраво“ и зато је препорука да једете сирово воће и поврће, житарице и махунарке, јела кувана на пари зачињена маслиновим уљем и лимуновим соком.
Препоручују се и сушено воће, броколи, карфиол, лук црни и бели, артичоке, кељ, блитва. Од житарица бирајте хељду, просо, интегрални пиринач. Зелени чај не само да чисти токсине, већ садржи посебну врсту антиоксиданса, за који је познато да јача функцију јетре. У исту сврху може да послужи и чај од сјеменки лана. Припрема се тако што се прелију 2 велике кашике лана, са 250 мл млаке воде, то мало промијешати и оставити да одстоји око сат времена. Проциједити и пити ујутру прије јела.
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
