Koji su najčešći uzroci migrena i glavobolja

Migrena je zdravstveno stanje koje karakteriše intenzivna glavobolja i koja ima tendenciju ponavljanja na identičan ili gotovo identičan način. Često je praćena simptomima mučnine, povraćanja, bledila, znojenja.

Iako taj zdravstveni problem još uvek nije dovoljno istražen, dosadašnja istraživanja su pokazala da neki faktori utiču na pojavu migrena.

Stres

Dramatično povećanje fizičkog ili psihičkog stresa može da uzrokuje glavobolje. Danski naučnici otkrili su da je većina ljudi koja pati od migrena prijavila da su se napadi glavobolje javljali tokom stresnog perioda.

Neki ljudi osećaju bolove neposredno nakon nekog stresnog događaja, a neki čak i tokom stresne situacije.

Glad ili dehidratacija

Ljudi koji pate od migrena često izbegavaju obroke. A upravo je unos male količine hrane okidač za migrene.
Isti je slučaj i s unosom male količine vode.

Namirnice

Određena hrana može da bude uzročnik glavobolja. Zapravo, istraživanja su pokazala da je hrana odgovorna za migrene kod čak 60 odsto slučajeva.
Neke od namirnica koje treba izbegavati su alkohol, čokolada i kofein, budući da su u pitanju najčešći okidači glavobolja.

Druge namirnice povezane sa migrenama su sir, veštački zaslađivači, aditivi iz hrane, fermentisano ili ukiseljeno povrće, zbog velike količine amino kiseline tiramina.

Prekomerna konzumacija medikamenata

Određeni lekovi poput analgetika, mogu da uzrokuju glavobolje. Ovo je posebno vidljivo kod osoba koje imaju hroničnu migrenu.
Što su više lekova protiv bolova koristili, migrena bi trajala duže i bila bi intenzivnija. Nije poznato zašto se ovo dešava.

Mirisi

Neki ljudi dobiju migrenu zbog jakih ili neobičnih mirisa, a najčešće u pitanju su parfemi. Takođe, osobe koje pate od migrena nisu tolerantne na mirise tokom epizoda glavobolja.
Stoga se savetuje izbegavanje korišćenja parfema, mirisa hrane i duvanskog dima.

Jako svetlo i glasni zvukovi

Kod osoba koje pate od migrena i ovo su mogući okidači za glavobolje. Savet je da kada boravite napolju nosite šešir, kačket i sunčane naočare. Potreban je i duži san, izbegavanje boravka na direktnom suncu i da se u trenucima migrene zamrači spavaća soba i izbegava buka.

Ženski hormoni

Žene češće pate od migrena od muškaraca, a istraživanja su pokazala da su za to odgovorni upravo ženski hormoni. Zato neke pripadnice nežnijeg pola osećaju glavobolje u PMS-u, tokom i/ili nakon trudnoće, preneo je portal „Magazin novosti“.

Sputnjik