Који су најчешћи узроци мигрена и главобоља

Мигрена је здравствено стање које карактерише интензивна главобоља и која има тенденцију понављања на идентичан или готово идентичан начин. Често је праћена симптомима мучнине, повраћања, бледила, знојења.

Иако тај здравствени проблем још увек није довољно истражен, досадашња истраживања су показала да неки фактори утичу на појаву мигрена.

Стрес

Драматично повећање физичког или психичког стреса може да узрокује главобоље. Дански научници открили су да је већина људи која пати од мигрена пријавила да су се напади главобоље јављали током стресног периода.

Неки људи осећају болове непосредно након неког стресног догађаја, а неки чак и током стресне ситуације.

Глад или дехидратација

Људи који пате од мигрена често избегавају оброке. А управо је унос мале количине хране окидач за мигрене.
Исти је случај и с уносом мале количине воде.

Намирнице

Одређена храна може да буде узрочник главобоља. Заправо, истраживања су показала да је храна одговорна за мигрене код чак 60 одсто случајева.
Неке од намирница које треба избегавати су алкохол, чоколада и кофеин, будући да су у питању најчешћи окидачи главобоља.

Друге намирнице повезане са мигренама су сир, вештачки заслађивачи, адитиви из хране, ферментисано или укисељено поврће, због велике количине амино киселине тирамина.

Прекомерна конзумација медикамената

Одређени лекови попут аналгетика, могу да узрокују главобоље. Ово је посебно видљиво код особа које имају хроничну мигрену.
Што су више лекова против болова користили, мигрена би трајала дуже и била би интензивнија. Није познато зашто се ово дешава.

Мириси

Неки људи добију мигрену због јаких или необичних мириса, а најчешће у питању су парфеми. Такође, особе које пате од мигрена нису толерантне на мирисе током епизода главобоља.
Стога се саветује избегавање коришћења парфема, мириса хране и дуванског дима.

Јако светло и гласни звукови

Код особа које пате од мигрена и ово су могући окидачи за главобоље. Савет је да када боравите напољу носите шешир, качкет и сунчане наочаре. Потребан је и дужи сан, избегавање боравка на директном сунцу и да се у тренуцима мигрене замрачи спаваћа соба и избегава бука.

Женски хормони

Жене чешће пате од мигрена од мушкараца, а истраживања су показала да су за то одговорни управо женски хормони. Зато неке припаднице нежнијег пола осећају главобоље у ПМС-у, током и/или након трудноће, пренео је портал „Магазин новости“.

Спутњик

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: