Редовно вежбање штити од 13 врста карцинома
1 min read
Илустрација
Редовна телесна активност, између умерене и јаче, смањује ризик од 13 врста карцинома, каже америчка студија објављена у „Journal of the American Medical Association, Internal Medicine“.
Оцењује се да се 51 одсто одраслих у САД-у и 31 одсто у свету не бави телесном активношћу у оној мјери колико би требало да остану доброг здравља, кажу научници с Америчког националног института за рак, а резултате су објавили у студији „Ради се о ходању, трчању, пливању или вожњи бицикла, умереним или јачим темпом, 150 минута недељно“.
Већ раније било је утврђено да телесна активност смањује опасност од рака дебелог црева, дојке и ендометрија, али за друге типове рака резултати нису били довољно јасни због премалог броја учесника студија.
Ово је истраживање спроведено на 1,44 милиона особа између 19 и 98 година у САД-у и Европи. Учесници су праћени просечно 11 година, током којих је забележено 187.000 нових случајева рака.
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
