Месо и сир погубни за здравље као и пушење

Научници тврде да је исхрана која обилује месом и сиром у средњим годинама скоро једнако смртоносна као и пушење.

У тој студији учествовало је 1.000 мушкараца и жена старијих од 50 година,и том приликом је откривено да они који су конзумирали више животињских протеина имају готово двоструко веће шансе да раније умру.

Осим тога, имају и четири пута веће шансе да оболе од рака, попут, на примјер, пушача.

Научници кажу да су за такво стање криви протеини који се налазе у месу, сиру, јајима и другим животињским производима, а који су подобни за развијање тумура и убрзано старење.

Особама у 50-тим и раним 60-тим годинама савјетује се да што мање конзумирају те производе и да што више узимају протеине које садрже риба, грашак…

Међутим, студија је такође показала и да су протеини добијени из животињских намирница добри за особе старије од 65 година, али је струка подељена око тог истраживања.

Британски стручњаци тврде да је најбољи начин да се избјегне ризик оболевања од рака престанак пушења, одржавање нормалне тјелесне тежине, умјерено конзумирање алкохола и физичка активност.

,,Доказано је да је пушење лоше, али месо и сир се могу јести у умјереним количинама као дио здраве исхране“, каже Хедер Охли с Ексетер универзитета.

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: