Meso i sir pogubni za zdravlje kao i pušenje
1 min read
Naučnici tvrde da je ishrana koja obiluje mesom i sirom u srednjim godinama skoro jednako smrtonosna kao i pušenje.
U toj studiji učestvovalo je 1.000 muškaraca i žena starijih od 50 godina,i tom prilikom je otkriveno da oni koji su konzumirali više životinjskih proteina imaju gotovo dvostruko veće šanse da ranije umru.
Osim toga, imaju i četiri puta veće šanse da obole od raka, poput, na primjer, pušača.
Naučnici kažu da su za takvo stanje krivi proteini koji se nalaze u mesu, siru, jajima i drugim životinjskim proizvodima, a koji su podobni za razvijanje tumura i ubrzano starenje.
Osobama u 50-tim i ranim 60-tim godinama savjetuje se da što manje konzumiraju te proizvode i da što više uzimaju proteine koje sadrže riba, grašak…
Međutim, studija je takođe pokazala i da su proteini dobijeni iz životinjskih namirnica dobri za osobe starije od 65 godina, ali je struka podeljena oko tog istraživanja.
Britanski stručnjaci tvrde da je najbolji način da se izbjegne rizik obolevanja od raka prestanak pušenja, održavanje normalne tjelesne težine, umjereno konzumiranje alkohola i fizička aktivnost.
,,Dokazano je da je pušenje loše, ali meso i sir se mogu jesti u umjerenim količinama kao dio zdrave ishrane“, kaže Heder Ohli s Ekseter univerziteta.
