Tužni ponedjeljak: Zbog čega je danas najdepresivniji dan u godini
1 min read
ilustracija: lboro.ac.uk
Treći ponedjeljak u januaru, takozvani „tužni ponedjeljak“ (blue monday) smatra se najdepresivnijim danom u godini.
Tužni ponedjeljak ustanovljen je prije 14 godina kada je psiholog Klif Arnal to pojasnio s nekoliko stvari: vremenske prilike su obično loše iako su dani duži, praznici su završeni i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspjeti da ispuni svoje novogodišnje odluke, prenosi Nacionalna geografija.
Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskim nivoom motivacije.
Psiholozi preporučuju da je negativne osjećaje najbolje otjerati druženjem s prijateljima i porodicom, kao i nekom fizičkom aktivnošću.
