Malo poznati znak toplotnog udara koji nikada ne biste trebali ignorisati jer može biti fatalan

Budući da su visoke temperature već danima, važno je da budete oprezni kako ne bi doživjeli toplotni udar. Stoga, važno je da ste svjesni i onih manje poznatih znakova. Ignorisanje zdravstvenih savjeta može uzrokovati toplotni udar, a u najgorem slučaju može dovesti do zatajenja organa, pa čak i smrti.
Iako postoje neki očitiji znakovi toplotnog udara poput visoke tjelesne temperature (40°C ili više) i crvena, vruća i suva koža, jedan manje poznat znak je “promijenjeno ponašanje” koje se može manifestovati kao zbunjenost, nerazgovijetan govor ili razdražljivost.

Prema tome, ljekar opšte prakse i klinički savjetnik u The Independent Pharmacy Donald Grant rekao je da je važno znati na što treba paziti.

“Simptomi toplotnog udara uključuju visoku tjelesnu temperaturu, promijenjeno ponašanje, mučninu, ubrzan rad srca i glavobolju. Izbjegavanje dugotrajnog izlaganja suncu i kontrola unosa vode najučinkovitiji je način za smanjenje vjerovatnosti pojave ovog opasnog stanja”, naveo je.

Takođe, rekao je da nanošenje kreme za sunčanje i nošenje prave odjeće zaista može pomoći da se rashladite i izbjegnete pregrijavanje po vrućem vremenu.

“Krema za sunčanje još je jedna neizostavna stvar prije predviđenog toplotnog talasa jer su ovi proizvodi ključni za izbjegavanje opektoina od sunca i tolpotne iscrpljenosti. Uopšteno, kremu za sunčanje treba ponovo nanositi svaka dva sata”, objasnio je.

Ističe i da nošenje prave odjeće može pozitivno uticati na sposobnost tijela da reguliše toplinu i održava sigurnu temperaturu. Stoga predlaže da se odlučite za laganu, široku odjeću, što smanjuje vjerovatnost znojenja i usporava dehidraciju.

“Šešir i sunčane naočare takođe su nevjerovatno korisni za zaštitu od sunca i održavanje hladnoće, a održavanje hladne glave može pomoći u zaštiti od toplotnog udara”, dodao je.

Pored toga, važno je izbjegavati dehidraciju jer to može dovesti do toplinske iscrpljenosti koja može dovesti do toplotnog udara. Toplinska iscrpljenost je blaži oblik bolesti povezane s toplinom, ali može napredovati u toplotni udar ako se ne liječi.

“Simptomi dehidracije uključuju vrtoglavicu, pojačanu žeđ, suva usta i tamnožutu mokraću, a mogu biti uzrokovani nedostatkom vode i pretjeranim znojenjem. Zato je toliko važno tražiti hlad i dati prioritet hidrataciji kako biste izbjegli dehidraciju – koja može dovesti do drugih stanja povezanih s vrućinom”, rekao je ljekar Grant.

Ako neko pokazuje znakove toplinske iscrpljenosti ili toplotnog udara, preporučljivo ga je premjestiti na hladno mjesto kako bi se ohladio i potaknuo na unos tečnosti.

DAN