Doručak za mršavljenje: Za mjesec dana pet kilograma manje!

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i jača organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.

Bezuslovno rješava problem lijenjih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suvišne težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako istopiti.

Za pripremu ovog doručka biće potrebno:
– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samljevenog lanenog sjemena
– 1 kafena kašika kakaoa u prahu
– 5-7 mesnatih suvih šljiva

Priprema doručka:
Doručak se priprema uveče za sjutradan.

Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite 5-10 minuta.

Za to vrijeme u činiju staviti ovseni pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmješati.

Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super sjecku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu.

Dobro izmješajte i ostavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.