Топлота може бити главни фактор, сложили су се стручњаци, иако је почетак главобоље често комбинација фактора животне средине.
Високе температуре су често праћене промјенама барометарског притиска, директним излагањем сунцу и влажношћу, а ове промјене окружења могу изазвати главобољу, нарочито код оних који имају мигрену, пише Вашингтон пост.
– Мигрена не воли варијабилност – рекла је др Џесика Аилани, неуролог и директорка Центра за главобољу у МедСтар Џорџтауну.
Стручњаци нису сигурни у прецизан механизам помоћу ког топлота може да изазове главобољу, иако топлота може довести до процеса за које се зна да изазивају главобољу.
Екстремна дехидрација може проузроковати да се ваш мозак смањи и сузе крвни судови који облажу мозак, што може довести до физичког бола, рекла је Елизабет Лодер шеф одјељења за главобоље у Бригам женској болници.
У екстремним случајевима, топлота може да утиче на функцију неурона мозга, каже неуролог клинике Мејо др Нарајан Кисун.
– Промјењена функција ћелија доводи до повећања активности у центрима за бол у мозгу -објаснио је он.
Утицај дехидратације
Дехидратација свакако може погоршати способност вашег тијела да се носи са топлотом, али није нужно узрок главобоље изазване топлотом, слажу се стручњаци.
Екстремна топлота може довести до неравнотеже електролита, јер тело губи натријум знојењем, што значи да је важно да се напуните електролитима као и водом.
– Дехидратација је уско повезана са неравнотежом електролита јер вода слиједи со – рекао је Кисон и додао да је тијело са губитком соли мање способно да задржи воду.
Ипак, главобоље од топлоте могу се појавити чак и када је неко добро хидриран.
Шта можете учинити да ублажите симптоме?
Главобоља изазвана топлотом, посебно ако не патите од мигрене, знак је да се ствари могу погоршати. Склоните се са врућине и покушајте да се расхладите хладним напитком или ледом, а затим потражите климатизовану просторију.
Пијте воду и напитке који тијелу могу да надокнаде изгубљене електролите. Сипајте мало соли или лимуновог сока у воду, рекла је др Аилани.
Тада можете користити стратегије које вам обично помажу да се носите са главобољом, рекла је Лодер, као што је лежање у мрачној соби са затвореним очима.
Избјегавајте познате окидаче попут одређене хране и смањите унос алкохола, који може допринијети дехидратацији, рекао је др Кисон. Слатка пића такође могу довести до дехидрације, додао је Керубино Ди Лоренцо са катедре за неутологију на Универзитету Сапиенца у Риму.
Такође избјегавајте вјежбе на отвореном током високих температура.
– Чини се тривијалним савјетом, али скоро сви случајеви главобоље од топлотног удара пријављени у литератури су се десили код оних који нису слиједили ово правило здравог разума – рекао је Ди Лоренцо.
Ако морате да будете напољу, наочаре за сунце могу бити корисна превентивна мјера, додао је он.
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
