Тужни понедјељак: Због чега је данас најдепресивнији дан у години

Трећи понедјељак у јануару, такозвани „тужни понедјељак“ (blue monday) сматра се најдепресивнијим даном у години.

Тужни понедјељак установљен је прије 14 година када је психолог Клиф Арнал то појаснио с неколико ствари: временске прилике су обично лоше иако су дани дужи, празници су завршени и сви су се углавном вратили послу, рачуни су испражњени, а већина је већ схватила да неће успјети да испуни своје новогодишње одлуке, преноси Национална географија.

Све заједно, сматрају психолози, резултира тугом и ниским нивоом мотивације.

Психолози препоручују да је негативне осјећаје најбоље отјерати дружењем с пријатељима и породицом, као и неком физичком активношћу.