• Мозаик

Собне биљке и цвијеће могу смањити ниво стреса

1 min read

2 месеца ‎ ИН4С

Једна од битнијих предности којима собне биљке могу допринијети бољем квалитету вашег живота јест прочишћавање ваздуха

Постоје бројне студије које су испитале утицај собних биљака на здравље.

Биљке могу смањити ниво стреса и допринијети већем осјећају угодности у властитом дому. Студија обављена 2015. године у часопису „Journal of Physiological Anthropology“ показала је како собне биљке могу утицати на нивое психолошког и физиолошког стреса, преноси Аваз.

Осјећај мира

Наиме, стручњаци су доказали да активности које укључују нпр. залијевање и/или пресађивање утичу на смањење стреса и изазивају осјећај мира.

Једна од битнијих предности којима собне биљке могу допринијети бољем квалитету вашег живота јест прочишћавање ваздуха. Студија коју је спровела НАСА 1989. године доказала је да одређене кућне биљке уклањају онечишћења из ваздуха у простору. Од тог времена објављено је још студија које подупиру те резултате, потврђујући да биљке доприносе прочишћавању ваздуха.

Осим тога биљке доприносе и влажности ваздуха. Што је посебно важно за особе које имају суву кожу или пате од проблема повезаних са сувим ваздухом, као што су респираторни проблеми и главобоље.

Листови одређених биљака, попут кинеског зимзелена или мирног љиљана, могу ухватити алергене и остале честице у зраку које узрокују алергијске реакције. Ако имате проблема с алергијама, свакако избјегавајте биљке које имају пелуд или споре.

Боља концентрација

Постоје индикације да присутност собних биљака може допринијети и појачаној концентрацији. Студија објављена 2019. у часопису „Интернатионал Јоурнал оф Енвиронментал Ресеарцх анд Публиц Хеалтх“ истражила је утицај собних биљака на концентрацију. Студија је показала да су ученици имали више концентрације када су се налазили у просторији у којој су биле праве собне биљке, у односу на ученике који су учили у просторији с вјештачким биљкама или фотографијама биљака.

Утицај на кућне љубимце

Ако имате кућне љубимце, морате бити свјесни да нису све собне биљке погодне за животиње. Неке биљке које могу бити токсичне за кућне љубимце су златни пузавац, фикус гумијевац и аглаонема. Прије избора провјерите је ли одређена биљка сигурна за ваше љубимце.

Премда и само једна биљка у вашем животном простору може побољшати ваше окружење, НАСА тврди да је за кућу од 160 метара квадратних потребно отприлике 15 – 18 кућних биљака како бисте осјетили предности тих биљака

Придружите нам се на Вајберу и Телеграму: