Сок купине чува јетру
Сочне и укусне, богате моћним антиоксидансима, а посебно пигментом антоцијаном који има важну улогу у контроли нивоа шећера у крви, купине су изузетно здраво и лековито воће. Зрели плодови права су ризница танина и пектина, јабучне, лимунске и аскорбинске киселине, гвожђа, витамина Ц, калијума, магнезијума, фосфора, бакра, витамина Б групе…
Глукоза из купина важан је извор енергије, а фруктоза игра важну улогу у превенцији дијабетеса. Садрже и велику количину биљних влакана, због чега се посебно препоручују онима који муку муче са затвором, јер имају благо лаксативно дејство. Сок од купина делује подстицајно на рад ћелија јетре, штитећи је од различитих тегоба. Редовно конзумирање овог „супервоћа“ поспешује циркулацију, благотворно делује на нервни систем, смањује раздражљивост и побољшава памћење.
Осим плодова, лековито је и лишће купина. Чај од купинових листова препоручује се код крварења желуца, упале црева и хроничног надражаја слепог црева. Овај напитак истовремено чисти крв, смањује или лечи кожне осипе, лишајеве и друге кожне промене, а користан је и у лечењу анемије. Делује и на снижавање крвног притиска, а народни лекари га препоручују и код пародонтозе.
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
