Пет пића од којих се мршави
Мршављење пред љето је ноћна мора многих жена. Аларм за узбуну се пали чим крене први дан пролећа, јер је тада свакој дами јасно да ускоро слиједи бацање џемпера и панталона, и вађење лаганије одјеће.
Да бисте смршали, поред мало активности, потребно је да једете нормално (умјерено) и пијете што више ових напитака.
Зелени чај – Зелени чај има многе предности, а брзо губљење тежине је једна од њих. Једна шоља овог моћног напитка дневно учиниће да ваш организам добије количину антиоксиданата који чисте организам и топе вишак масти. Осим тога, добар је и за опуштање.
Цијеђено воће – Одличан су избор уколико свој организам желите да очистите од токсина, а самим тиме се и ријешите вишка килограма. Цијеђене сокове можете да правите од воћа или од комбинације воћа и поврћа, а међу најбоље намирнице спадају агруми, као и намирнице богате влакнима попут шаргарепе и јабуке.
Цијеђено поврће – Кељ, купус, броколи или карфиол су намирнице које благотворно дјелују на вашу линију. Богате фитонутријентима, смањују тјелесну масу и уравнотежују ниво хормона.
Сок од крушке – Лако га је припремити, а врло је богат витаминима и минералима. Садржи велике количине витамина Ц, а осим тога што помаже да изгубите килограме, уједно и повећава ниво тјелесне енергије. Исти ефекат на тијело има и сок од боровнице.
Црна кафа – Када се пије у умјереним количинама, црна кафа има вишеструку корист. Садржи антиоксидансе који смањују ризик од канцера, дијабетеса и срчаних обољења, а поврх свега тога кафа није калорична, што уједно и одржава, односно смањује вашу тјелесну масу.
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
