Чоколадни сутлијаш за уклањање стреса
У чланку под називом „Метаболички учинци конзумирања црне чоколаде на енергију, цревну флору и метаболизам повезан са стресом“, аутори истичу како је истраживање показало да конзумирање 40 грама црне чоколаде на дан снижава хормон стреса код људи који су му јако изложени, чиме је повећан попис користи за здравље од флавиноида, састојка какаа.
Ево једног здравог рецепта за ваше малишане, слатко а здраво!
Састојци:
700 мл млијека
400 мл воде
4 кашике шећера
1 ванилин шећер
150 г пиринча
30 г чоколаде
Припрема:
У шерпу сипати воду, ставити пиринач и кувати око 20 минута на тихој ватри уз стално мијешање. Затим улити млијеко, додати шећер, ванил шећер и чоколаду. Мијешати док се чоколада не отопи. Сипати сутлијаш у чиније и декорисати чоколадним мрвицама.
Придружите нам се на Вајберу и Телеграму:
